港区女子の『0円生活』ブログ

キラキラしてない港区女子ですが、やっぱりお金が好きです。

【読了】『平常心のコツ「乱れた心」を整える93の言葉』/植西聰・著

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ヨガにはまっているわたしです(・ω・)

ヨガをしていると、「ああ最近わたし心が乱れているなぁ」と感じることがあります。
そんな中で出会った『平常心のコツ「乱れた心」を整える93の言葉』がとてもよかったので読書感想文を書きますφ(._. )

著者の植西聰(うえにし あきら)さんは心理学博士の名誉称号を持つ心理カウンセラー。ネットに名言集もあるくらい、植西さんの言葉には影響力がありそうです。
meigen.keiziban-jp.com


『平常心のコツ「乱れた心」を整える93の言葉』は8つの章で書かれています。

  • 他人の言葉に惑わされない
  • クヨクヨしないで生きていく
  • 鈍感に生きていくほうが幸せになれる
  • 自分の弱さに素直でいるから、心が安らぐ
  • 「どうにかなるさ」と楽観的でいる
  • 「人は人、自分は自分」の関係で人とつきあう
  • 成り行きに任せるほうが、いい結果が出る
  • 心を癒す方法を持っておくから持続力がつく


中でもわたしが個人的に響いた言葉を感想を添えてまとめます。

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上手くいかないのは「誰のせいでもない」と考えるのが良い。

何か上手くないことがあると、「原因」を探るもの。
ただその原因を「自分のせい」(自罰傾向)とか「あの人のせい」(他罰傾向)とか人のせいにしないこと。原因は人ではなく問題点を見ること。

怒りたくなった時こそ、「ありがとう」と言ってみる。

「大無量寿経」という仏教の経典の中に「和顔愛語」という言葉が出てくるそう。

「和顔」は「おだやかな表情」、「愛語」とは「心やさしい言葉」という意味。

怒りたいときこそ、イライラしてしまうとき、厳しい状況のときこそ、この「和顔愛語」を心がけたいです。

「心の支えとなる人」を持っておくのがいい

「人」とありますが人でなくても良いのかもしれません。
わたしの場合はペットかなぁ(・ε・`)

先入観から決めつけられた時の、ものの考え方とは?

「先入観で決めつける人」いますよねぇ...。

先入観で決めつけられた人といても、いい気持ちではありませんし、疲れますよね。

先入観から決めつける「考えの浅い人」と一緒にいても、自分にとっておそらくいいことはないので、つきあっていく必要がなくなったと「得をした」と考えるほうがいいのかもしれません。

「去る人追わず」
自分自身も先入観で決めつけていないか?見つめ直すことも大事なのだと思いました。

欲をセーブすることは、健全な平常心をら持つことにつながる。

欲は大切ですが、欲があることで心乱す原因になることもあります。
欲をゼロにするのではなく、コントロールすることが大切。

「他人は自分のことをわかってくれないもの」という前提に立っておく。

つい「どうしてわかってくれないのだろう?」と思ってしまうことがありますが、それは単に自分のワガママなだけ。

「他人は自分のことをわかってくれないもの」と前提にしておくことは、人間関係で大切なことだと思いました。

「他人の苦労は見えないもの」と知っておく

SNSの普及で、他人のライフスタイルがいつでも見れて、知れる時代です。
そうすると時に人と自分を比べてしまいがちですし、それが嫉妬心に繋がることも。

「他人の苦労は見えないもの」と知っておくことで嫉妬心もなくなりますし、反対に周りから苦労していないように見られても気にならなくなりますね(・ω・)

「人は人、自分は自分」
簡単な言葉ですが、常に意識していたいです。

「思い通りにならないのが人生」と知っておく。

人生は思い通りにならないことだらけです。
わかっているようで、忘れがちなこと。常に頭に入れておきたいです。

今やるべきことに集中していれば、いい結果はおのずとやってくる

集中すべきことは「今やるべきこと」。
コツコツ目の前のことをこなしていきたいです。

ゆとりある時間の使い方をするためのコツとは?

ついやってしまいがちな詰め詰めのスケジュール埋め合わせ。想定外なことが起きることを考慮して、スケジュールは詰め詰めにしないようにしていこうと思います。

・物事を計画的に 思いつきで物事を進めない。
・やることを抱え込まない。できること、できないことを区別する。
・他人の手伝いよりも、まずは自分がすべきことに集中する。
・今やるべきことを後回しにしない。

時間のゆとりがあることで、心にもゆとりができますね。

「今日ほどいい1日はない」と思い込んで、今日という日を暮らしていく

中でも一番響いた言葉です。
禅の言葉に、「日々是好日」というものがあるそうです。
「いい日だ」と思いこむから、いい日となる。毎日の習慣にしようと思います。


心が乱れたときは、この本を開きたいと思いました。
人間関係がうまくいかない時や、モヤモヤすることがあった時にオススメです。


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わたしも投資とかしてみたいけど、投資に回せるお金がないわ...。


あら、いまの時代、投資資金がなくても投資が始められるのよ。


え?でも最低でも10万くらいは必要でしょ?


いいえ、「0円」からできるわよ。


...「0円」?!なにそれ教えて!


0円ならリスクもないし、今すぐにでも始められるからオススメよ。早速解説するわ。

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インヴァストカードのポイントで投資!

あなたはクレジットカードのポイントを貯めていますか?

実は世の中で発行されたクレジットカードポイントは3~5割が失効しているというデータがあります。もったいないですよね...(・ε・`)

そんなポイントを100%資産に変えられたらどうでしょう?


「インヴァスト証券」という証券会社が発行するクレジットカードに「インヴァストカード」というものがあります。

この「インヴァストカード」では、買い物をしたときに貯まったポイントを自動的に積立投資してくれるのです!

インヴァストカードは以下のようなメリットがあります。

高還元率1%!(JSCCモールなら1.5%以上!)
1ポイント単位で毎月自動で口座にキャッシュバック!&投資できる!
年会費は年に1度でも利用すれば無料!
ETCカードは年会費無料!

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ポイントで投資といっても一体どれくらい増えるのか?

例えば、月10万円のクレジットカードの利用なら10年間でなんと2倍以上の24万円に!


画像:インヴァストカード カードスペック
※「S&P500ETF自動売買×1.2倍」という投資スタイルを選んだ場合
※ 過去のシミュレーションに基づく結果であり将来の収益を保証するものではありません。


では実際に始めるには、どうしたらいいのでしょう?

まずはインヴァスト証券の口座開設が必要です。

口座開設(無料)はこちらからできます☟

POINT
口座開設には以下のものが必要です。準備しておきましょう。
マイナンバー、本人確認書類(運転免許証など)

口座開設は「トライオートETF」というものを開設します。
開設のページで情報を入力するときに、最後らへんに以下のような項目が出てきます。
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ここで
・取引のきっかけ⇒インヴァストカード(またはマネーハッチ)
・ご利用予定サービス⇒トライオートETF

としておきましょう。


次に貯めたポイントで自動売買をしてくれるマネーハッチからカードを申し込みます。

マネーハッチ

審査が完了すると、インヴァストカードがお手元に届きます。

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ちなみにマネーハッチからもインヴァスト証券の口座開設をすることができます。
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緑色の「口座開設」をクリックするとインヴァスト証券の開設ページに飛びます。

インヴァスト証券の口座開設を完了した方は、左メニューのログインから入っていきましょう。
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POINT
カードが手に入るまでに少し時間がかかりますので、早めに口座開設をしておきましょう!

おつりで投資できるトラノコで投資!

トラノコは毎日のおつりを自動で投資に回せるアプリです。
5円〜1円単位で投資ができます。

トラノコ―おつりで投資

トラノコ―おつりで投資

  • TORANOTEC投信投資顧問株式会社
  • Finance
  • Free

仕組みは、毎日のお買い物のたびに、トラノコ上におつりデータが自動的に表示されます。

あとは、それをみて投資をするか、しないか自分で決めることができ、投資をする場合は指定した銀行口座からその分が引き落としされ投資に回されます。


つまりいつもの小銭(おつり)を自動的に貯金+投資ができるようなサービスです!
それはお買い物をするたびに投資ができるということですね。


トラノコは貯金ができない人にもすごくオススメです。
しかしトラノコは利用するにあたって月額300円+運用手数料(年間0.3%)がかかります。

「月額300円」の手数料は少し高いように思える方もいるかもしれません。

しかし長期的に見ると手数料は比較的安くなる計算となり、トラノコを使うことで毎月ANAマイルがたまります。(口座開設だけでも700マイル貯まります)

また、ニチガスを利用されている方は毎月100円割引になります。

POINT
ANAマイルをもらうには、ANAマイレージクラブサイトからの口座開設が必要です。

人によって損得が別れるところでもありますので、手数料とご自身が投資する予定の金額と照らし合わせて、検討をしてみましょう。


また現在3ヶ月間の無料お試しもできますので、まずは試してみるのも良いかと思います!☟

トラノコ―おつりで投資

トラノコ―おつりで投資

  • TORANOTEC投信投資顧問株式会社
  • Finance
  • Free

永久不滅ポイント運用サービスで投資!


画像:永久不滅ポイント運用サービス

セゾンのクレジットカードを利用することで貯まる永久不滅ポイント。
この貯まった永久不滅ポイントを運用していくことで"元手ゼロ"で投資ができます!手数料は無料です。

運用で増えたポイントは好きなときに引き出して永久不滅ポイントとして利用することができます。

永久不滅ポイントで運用を始めるには、セゾンのクレジットカードが必要です。

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セゾンのクレジットカードには様々なものがありますが、中でも簡単に作れて人気NO.1なのはセゾンカードインターナショナルです。


学生でも主婦でも作ることができ年会費は無料!

さらにPONEY経由でカード発行すれば11,000円がもらえます!

他にもセゾンカードには様々な特典のタイプのものがあるのでご紹介します。

カード名
特徴
発行でお金がもらえる裏ワザ
ウォルマートカード
セゾン・アメリカン・エキスプレス®・カード
西友・リヴィン・サニー・SEIYUドットコムのお買物が毎日3%OFF ハピタス経由で発行すると8,100円もらえる!
PARCOカード カードが発行されてから1年間、カードご利用によるパルコでのショッピングが5%OFFに! PONEY経由で発行すると7,700円もらえる!
無印良品カード 無印良品でのご利用で永久不滅ポイントが通常の3倍貯まります。
「無印良品週間」期間中は、全品ご優待価格に。
PONEY経由で発行すると9,000円もらえる!
JMBローソンPontaカード ポイント還元率業界No1!
ローソンでのご利用で「100円につき2ポイント」が貯まります。
 
シネマイレージカード(TOHOシネマズ) TOHOシネマズで上映される映画の上映時間を1分=1マイルでマイル換算。
マイルを貯めて楽しい特典やオリジナルグッズと交換できる。
ハピタス経由で発行すると7,600円もらえる!
タカシマヤセゾンカード タカシマヤでのご利用でポイント率最大5%。使えば使うほどポイント率がUPします。 ハピタス経由で発行すると7,600円もらえる!
ヤマダLABI ANAマイレージクラブ
カードセゾン・アメリカン・エキスプレス®・カード
ヤマダ電機でのご利用で「現金同率のヤマダポイント」と「永久不滅ポイント」が貯まります。 PONEY経由で発行すると7,700円もらえる!

あなたの日常の生活がよりお得になるカードもあったのではないでしょうか?自分の生活に合ったクレジットカードを選んでみましょう。

POINT
「お金がもらえる裏ワザ」をすべてすると47,700円もらえます!
興味のある方はおこずかいもGETしちゃいましょう。

いかがでしたか?どれも無理なく始められる投資方法です。
元手をかけずに投資を始めたい方はぜひ始めてみましょう!

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働き続けるのは疲れるし、何もしなくてもお金が入ってきたらいいのになぁ〜。


理想中の理想ね。現実はそんなに甘くないわ...。


そうよねぇ〜。。


でも方法はなくもないわ。


え!そうなの?!教えて!


一度に大金は得られないけれど、実際にわたしがやってみてほったらかしでお金が入ってきた方法を教えるわ。

① 株の配当金 簡単度:★★☆☆☆

企業の株式を購入することで、「配当金」「企業が出した利益の一部を株主に還元する」ものです。
1株あたり◯円と企業の実績により年2回または1回、配当金を得れます。

例えば、
わたしが保有しているANA(全日空)の2017年の配当は1株60円でしたので
100株保有×60円=6,000円の配当金でした。


※こちらはパンケーキのbillで有名な「サニーサイドアップ」の株配当ですが、配当金が入る時にこのような通知がきます。

株を保有しているだけで、あとはほったらかしで配当金を得られます。

しかし、企業の業績によって配当金は毎年異なりますし、
株価自体が下がる可能性も十分あります。
反対に株価が上がればまたその分お金が増えます。

メリットもデメリットもしっかり考慮した上で株を購入するようにしましょう。

株を購入するには、証券口座の開設が必要です。
わたしが普段利用している証券口座は「楽天証券」です。楽天証券は画面の見やすくわかりやすいので初心者にもオススメです。

モッピー経由で口座開設をすれば200円がもらえます。

② ソーシャルレンディング 簡単度:★★★★☆

「ソーシャルレンディング」とは一言でいうと「お金を借りたい人」と「お金を投資したい人」とをインターネットを通してマッチングさせるサービスのことです。


画像:クラウドクレジット

例えば、「使う予定のないお金がある」という人が、「ビジネスをしたいが資金が必要」という人にお金を貸し、金利を得ることができます。
投資型クラウドファンディングとも呼ばれています。

誰でも簡単にできて年利約5〜14%と非常に高利回りの投資方法として今注目されています。

詳しくはこちらの記事で解説していますのでご参考ください。
1万円から投資できる「ソーシャルレンディング」って?口座開設~投資までを解説!

ソーシャルレンディングが人気な理由ともいえる、大きな特徴としては

「1万円」から少額で投資をすることができる
株やFXのように難しい知識や頻繁なチェックは不要(投資したら、ほぼほったらかしでOK)
忙しいサラリーマンや主婦でもできる
投資未経験者でもはじめやすい

が挙げられます。
ソーシャルレンディングで投資をすれば、あとはほったらかしで分配金が入ってきます。

わたしのオススメのソーシャルレンディングをご紹介します。

会社名 運用会社 運用利回り(年) 特徴
maneo(マネオ)
maneo株式会社 5~8% ソーシャルレンディングの業界No.1業者!
1万円から投資できる案件が豊富!
ownersbook(オーナーズブック)


ロードスターキャピタル株式会社(9月に上場) 4.8〜14.5% 運営会社は9月に上場決定。1万円から不動産投資ができる!
クラウドクレジット


クラウドクレジット株式会社 5~12% 1万円から海外投資ができる!
伊藤忠商事が株主で信頼度が高い。
SBIソーシャルレンディング SBIソーシャルレンディング株式会社
(SBIホールディングス)
2~10% 安心・信頼できるSBIグループのソーシャルレンディング。毎月の分配金がある。

わたしが投資をしてみた運用結果はこちら
【運用報告】OwnersBook(オーナーズブック)に1年間投資をした結果!
【投資】クラウドクレジットに投資をしてみた!実際の3つの手順を解説

③ 海外投資(オフショア投資) 簡単度:★★★★☆

オフショア投資とは香港やシンガポールなど税金が他国と比べて非常に低いエリアで投資を行う方法です。

税率が低いため、その分運用利回りのパフォーマンスに期待をすることができます。

オフショア投資は毎月100USD(約1万円)の積立で始めることができます。
※しかし、運用手数料など引かれるコストvs運用パフォーマンスを考慮して300USD(約3万円)からの積立をオススメします。

これは実際の私の運用レポートですが、
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2015年1月〜2017年10月まで積立て、2年9ヶ月で
積立総額:9,700USD
時価総額:10,562USD
運用益:+862USD

日本円で約8万6千円お金が増えています。
わたしがしたことは、毎月自動的にお金を積み立てただけです。

この積立は長期複利で運用する商品です。
長期ですが、途中で減額や一部引き出しをすることもできます。
(実際にわたしも300USD⇒250USDに減額しています)

しかしオフショア投資をするには紹介者が必要ですので、
興味のある方は、お問い合わせください。

スマホから海外投資をしたい方は、1万円から始められるクラウドクレジットがオススメです。

④ ポイントサイト 簡単度:★★★★★

ポイントサイトとは「ポイントを貯めて現金や電子マネーなどに交換できるサイト」のことです。

イメージしやすくいうと、インターネット上で楽天ポイントのようなポイントを貯めて現金に交換ができるサイトを指します。

様々な方法でポイントを貯めることができて、お小遣いサイトの中でも一番人気があります!

ポイントサイトは広告利益をあなたにポイントとして還元をします。

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あなたは普段以下のようなサイトを利用していませんか?
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いつも使っているサイトもあるのではないのでしょうか?

これらのサイトもポイントサイト経由で利用すれば、どんどんポイントを獲得することができお金が入ってきます。

あなたが行うことは日常のネットショッピング(ネット申し込み)をポイントサイト経由にするだけです。



登録・利用料は無料です
ポイントは300円~換金・交換ができますので、とても手軽にお金を手に入れることができます。
またあなたが登録したポイントサイトを誰かに紹介すると、紹介された人が獲得したポイントの5~100%があなたに入ってきます。
(ちょっとネットワークっぽいですが、紹介された人に金銭的な負担はまっったくないのですごくWin-Winなシステムです。)
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画像:モッピー

つまり、紹介者をたくさん出せば、
さらに何もしなくてもほったらかしでお金が入ってきます。

登録するだけでも普段の日常が2倍・3倍お得になりますので、まずは登録してみましょう(・ω・)

ポイントサイトにはいくつかありますので、安心して利用できるオススメをご紹介します。

ポイントサイト名             こんな人におすすめ!
モッピーモッピー!お金がたまるポイントサイト 初心者でも稼ぎやすいサイト!!パソコンでもスマホでもOK!案件数が非常に豊富で、記事を書いたり、ゲームでもポイントを貯められるので子供でも1万円以上稼げる。初心者の方におすすめ!
ハピタス日々の生活にhappyをプラスする|ハピタス 旧サイト名:ドル箱。全体的に高還元。
裏技を使えば、90%の還元率でANAマイルに交換できるため陸マイラー御用達サイト。無料で飛行機にのって旅行に行きたい方におすすめ!
げん玉 昔からある老舗ポイントサイトで信頼度が高い。「一発キャッシュバック」の案件を1件でもクリアすれば、即換金ができる。初心者におすすめ。
ポイントタウンポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウン 大手会社のGMOメディア株式会社が運営しているため信頼度が高い。食事に行くだけでもポイントが貯まる。換金時に本人確認のため、電話番号登録が必要になるので注意!
ゲットマネーお小遣い稼ぎならポイントサイトGetMoney! 届くメールをクリックするだけでもポイントが貯まる。家族4人まで会員登録可能で、実質4つまで複数ID所有が認められているので、家族で大量にポイントを稼ぐことができる。サイトモニターやコスメ・飲食店・エステサロンモニターなどでも稼げる。

⑤ ブログを書く 簡単度:★★☆☆☆

ブログを書くことで、ほったらかしでお金が入ります。

ブログでお金を入る仕組みとして以下の5つの方法があります。

お金が入る方法
内容
お金が入る金額
アフィリエイト収入 ブログで商品やサービスを紹介することで、閲覧者(ユーザー)が商品を購入するなどの成果があがった場合に報酬(広告収入)を受け取ることができる仕組み。 1クリック1円〜
成果報酬100円〜2万円(1件あたり)
Googleアドセンス収入 ブログに広告を掲載することで収益を得ることができる、Googleが提供するサイト運営者向けの広告配信サービス。 1クリック平均30円
広告を見られるだけでも0.1円
amazonアソシエイト収入 Amazonが提供するアフィリエイト(成果報酬型広告)サービス。 販売金額の0.5〜10%
楽天アフィリエイト収入 楽天が提供するアフィリエイト(成果報酬型広告)サービス。 販売金額の1%〜
記事投稿収入 ブログのアクセス数が多ければ、報酬ありの紹介記事の執筆依頼がくることも。 5000円〜10万円

しかしブログでお金が入るまでには時間がかかります。
根気よく続ける必要があるでしょう。

ブログでほったらしでお金が入るようにするコツは「いつ誰が見ても需要があるブログをつくること」です。
一時の流行りの内容のブログはその時は多くの人に見られても、時間が経てば見られなくなってしまう可能性もあります。
時間が経っても、検索され見てもらえるブログを目指しましょう!

⑥ストックビジネスをする 簡単度:★☆☆☆☆

ストックビジネスをするには、アイディアとセンスなどが必要になるので「誰でもできる」方法ではないと思いますが、方法としてご紹介します。

お金を得られる形態として2種類に分けられます。

フロービジネス 1回の取引で1回お金を得られる (例)小売業、飲食業、会社員など
ストックビジネス 1回の取引(契約)で継続的にお金を得られる (例)会費制ビジネス、不動産業など

フロービジネス、ストックビジネスどちらともそれぞれメリット・デメリットがありますが将来的に何もしなくてもお金が入る仕組みをつくるには「ストックビジネス」が有効かと思います。

ストックビジネスについては以下の本で学べますのでご紹介します。

他にもFXのスワップポイントや不動産所得などもありますが、私自身が実際にやったことがないので割愛させていただきます。方法を知りたい方は無料で学べるファイナンシャルアカデミーで勉強してみると良いかもしれません。

またやってみてお金が入ってきたものは、随時紹介していきます。

すべて実際にやっているものですので、わからないことはお気軽にご質問ください♪

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【美容】効果は整形級?! 話題の『エンビロンエステ』を1,000円台で受ける方法!

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整形級に肌がきれいになると話題になっているコスメ『ENVIRON(エンビロン)』
「人生を変えるコスメ」とも言われています。

ただしネットでは「すごく良いけど高い」という声が...。

今回は高級なエンビロンエステを最安1,660円(!)受ける方法をご紹介します!
※ちなみにわたしはエンビロンエステを、2,000~4,000円くらいで受けています(・ω・)

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そもそも『エンビロン』って?

肌老化の原因の80%は、「紫外線によるダメージ」と言われています。
エンビロンエステは先端皮膚科学でエイジングケアの根本に迫り、その結果、紫外線ダメージをケアする「ビタミンA」に着目しました。

そして、健康的で美しい肌にはビタミンAがあふれているという事実にたどり着きます。

しかしながら、ビタミンAは毎日浴びる紫外線によって破滅されています。これが肌老化の原因になっているのです。
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エンビロンはこのビタミンAをしっかり補い、紫外線ダメージを積極的にケアしながら、さらなるダメージから肌を守ります。
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画像:エンビロン

その絶大な効果から、エンビロンは世界70カ国、国内1,800以上の専門機関・サロンで採用されていて、セレブなどからも人気となっており、2013年に「コスメティック総選挙・海外ブランド部門」で1位、2014年には「コスメティック総選挙・エイジング部門」で金賞を受賞しています。

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またエンビロンの開発者であるドクター・フェルナンデス氏は2016年にイノベーション リーダー・オブ・ザ・イヤーを受賞されています。
※参考記事 
エンビロン(R)開発者、Dr.デス・フェルナンデスがINNOCOS イノベーション リーダー・オブ・ザ・イヤー受賞 - CNET Japan

エンビロンの効果は?コラーゲンよりスゴイって本当?


画像:Home - NDDクリニック エステセンター恵比寿店 Honey Capture=エンビロンのオートクチュール美容医療が体験できるアットホームな空間のサロン=

エンビロンには大きく分けると「整肌成分」「ビタミンAとともに働く成分」「美肌成分」の3つが含まれています。
またエンビロン製品であるモイスチャー1セットを詳しく見ていくと以下の成分が含まれています。

プロビタミンA 肌バランスの機能を正常に保ち、ダメージをケアする効果の成分
ビタミンC 抗酸化力が強く、活性酸素から細胞を守り、肌の老化を防ぐ効果のある成分
ベータカロチン 活性酸素や過酸化脂質を除去して、細胞を活性化する作用があり、がんや老化防止に効果のある成分
ビタミンE 抗酸化作用や肌荒れの予防や改善効果のある成分
ビタミンB5 皮膚や粘膜の健康維持に効果のある成分
ルイボス葉エキス メラニン抑制・ヒアロニダーゼ阻害・抗酸化(SOD様・過酸化物生成抑制)・UV防御の効果がある成分
ハニーブッシュ葉エキス 抗酸化作用があり美白に効果的な成分
ローズマリーエキス 抗菌性、抗酸化効果、消炎効果、収れん効果のある成分

またビタミンAは、体内の美肌成分「コラーゲン」が紫外線などで壊れてしまうのを守ってくれる作用もあります。

エンビロンはどんな人に向いている?

エンビロンはこんな肌悩みの方におすすめです。

老けてみられることがある
肌荒れなどの不調が気になる
目元の年齢サインが気になる
シミやしわ・ニキビ跡が気になる
空気の乾燥が気になる

またネットではこんな口コミが寄せられています。

肌のキメが整ってきて、はりがでてきたような気がする。

朝まで乾燥しらずの肌になって、長年の肌の悩みが気にならなくなった。

気になっていた肌のざらつきがなくなり、肌がふっくらしたように思う。

エンビロンエステはどこで受けられる?料金は?

エンビロンはコスメを購入することで、日常のスキンケアをすることができます。

しかし、しっかり本格的にケアをしたい場合にはプロの手を借りることができます。それが「エンビロンエステ」です。

エンビロンエステは美容皮膚科やエステサロンで受けることができます。

エンビロンエステの料金をみてみましょう。

A店(ベーシックコース) 8,000円
B店(肌別ビタミントリートメント) 19,440円
C美容皮膚科(スペシャルフルコース) 15,000円

一部の店舗の料金ですが、エンビロンエステは約1万円~2万円程です。

わたしも美容皮膚科で初めてエンビロンエステを受けたときは15,000円でした(・ε・`)
ん~その分効果があるので仕方ないですが、お財布には痛手ですね...。

え!たったの1,600円?!エンビロンエステを安く受ける方法!

しかし、そんな高級なエンビロンエステを驚きの千円台で受ける方法があるのです!

その方法とは・・・クーポンを利用する方法です。

中でも最安なのが渋谷にある「ダリア」です。

ホットペッパーのクーポンに以下のものがあります。
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なんと3回で4,980円。
つまり1回あたり1,660円(;゚Д゚)!!!

激安です。3回でしたら、はじめての方も効果を試しながら実感できるかと思います。

また他にもLUXAを利用することで、2,000~4,000円程でエンビロンエステを受けることができます。

☟こんな感じでクーポンが販売されています。

90%OFFで2,500円。破格です(;゚Д゚)

【さらに】エンビロンエステを受けながらお小遣いをGETする方法

先ほど、ご紹介したLUXAですが、以下のポイントサイト経由でチケットを購入すると代金の2%がポイントとして還元されます。

ハピタス
日々の生活にhappyをプラスする|ハピタス

モッピー
モッピー!お金がたまるポイントサイト

還元されたポイントは現金に交換できますので
お得生活を送るだけで、お小遣いが稼げちゃいます(・ω・)

詳しくはこちらの記事で解説⇒
【STEP1】ポイントサイトとは?普段の日常から2倍、3倍お得に生活!

何もしなければ0ですが、ちょっとしたことをするだけで生活が豊かになります。かなりお得なので、登録しておきましょう♪



「エンビロンエステに興味はあったけど、高くてなかなか行けなかった...」
「エステに通いたいけど、高くて通えなかった...」

という方もこの方法を利用すれば、お財布への負担をかけずにお試しいただけるのはないでしょうか。ぜひお得に美容を楽しみましょう!

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【すべて0円】お金をかけずに美容コスメをGETする2つの方法

 

節約をする上で、実はとても簡単な『0円生活』

完全な365日0円生活は生きていく上で不可能でも、「週1だけ」「平日だけ」なら可能だと思いませんか? 

 

さらに、プチ0円生活を始めると以下のような相乗効果を得れます。

プチ0円生活をすると、無駄遣いがなくなり本当に必要なものしか買わなくなる!

無駄遣いがなくなるので、自然と貯金ができるようになる!

モノを購入することが減るので、部屋がすっきりと片付くようになる!

どんな不況でもいかなる収入でもお金に困らない!

 

まずはできることから始めてみましょう♪

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① 自炊をして、平日はお弁当を持参する

 「一人暮らしなら外食しても自炊してもあまり食費費の差はないのでは?」

私自身も最初は思っていました。

 

しかし実際に自炊をすると雲泥の差があります!

というのも、毎日外食をすると「毎日お財布を紐を解く」ことになるので、この行動が知らず知らずのうちに浪費に繋がっています。

自炊をすることで必要以上に食べなくなる=ダイエット効果、健康効果を得られます。

また料理をすると、右脳が働いてストレス発散にもなるんだとか。

 

自炊をすることで一石三鳥以上の得を得れますね!

 

自炊で0円生活をするコツは食材は週末にまとめて購入すること。

一度にお買い物をすることで支出がまとまり、細々とした支出がなくなるのでオススメです。

 

どうしても外出でランチをする場合には、モニターサイトを活用しましょう。

モニターサイトを活用すれば食費が0円になることもあります。

 

モニターサイトとは、モニター体験をし簡単なアンケートに答えるだけで謝礼がもらえるサービスです。

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モニター体験で食費を安くまたは0円にしたい方は、以下のサイトに登録しましょう(・ω・)

 

 ファンくる

わたしの「0円ごはん」の記事はこちら

 

② 本は図書館で借りる

読書が趣味の一つの私ですが、本は基本的に図書館で借りています。

1冊約1000円。10冊で約1万円も図書館を利用すれば「0円」です。

 

図書館には「リクエスト」の制度があり、取り寄せてほしい本があれば取り寄せてくれます。それでも「0円」です。わたしも何度も読みたい本をリクエストしていますが、だいたい問題なく取り寄せてもらえています。

 

また図書館によっては新刊の雑誌も無料で読めたりしますので、かなりお得です。

一度読んで、いつでも読めるように家にも一冊置いておきたくなったら買うようにすれば、必要以上に部屋に本がたまることもなくなります。

ぜひ近所の図書館を活用してみましょう♪

 

また家にある不要な本たちは、古本買取で売りましょう。

売ったお金で新しい本を買うようにすればお金も減りません。

 

VALUE BOOKS(バリューブックス)」の買取なら

自宅にいながら待つだけでカンタンに売ることができます。

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わたしの「読書感想文」の記事はこちら

③ コスメは0円でもらう

毎月どうしてもかかる「コスメ代」もモニターサイトを上手に活用すれば、0円」でもらうことができます。

 

モニターサイトとは、協賛会社が無料で自社商品をプレゼントしてくれ、アンケートに回答したり、ブログやfacebookなどのSNSに投稿すればOKというサービスを提供しているサイトのことです。

 

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画像:Japamoni (ジャパモニ)

 

今、話題の新商品を試せたり、 コスメ以外にも家電製品や食品、洋服などもあります。 ブログを持っていなくても、モニターに参加できるサイトもあるのでご紹介します!

 

サイト名 特徴 ブログの有無
モニプラ 大手モニターサイト。案件が豊富で当選しやすい! ブログがなくてもOK!
twitterFacebookアカウントがあると良い。
Facebookに投稿するものは当選しやすい。
ポチカム 日本最大級。資生堂さんの商品が多い。抽選に外れても貯まったポイントでコスメなどの商品と交換できる。 ブロガー向け。twitterFacebook向け案件もある。
BLONET 案件の当選人数が多いので、当選しやすい!ブロガー座談会などもあり。 ブロガー向け。
womedia(ウーメディア) 新製品発表イベントなどに参加できる!ブログをWEBに紹介してもらえたりもするので、自分のブログを広めたい人におすすめ。 ブロガー向け。
ファンくる mixiが運営。エステサロンなどお店に行くモニターとコスメのお試しなど自宅でできるモニターがある。当選率は高め。 ブログやSNSがなくてもOK!
Japamoni (ジャパモニ) お小遣いも稼げる!エステサロンやコスメなど美容案件が多い。 ブログやSNSがなくてもOK!
Gettys 選べるモニター商品がたくさんある!お財布.com経由で登録すれば、400P(ポイント)ゲット。 SNSアカウント(twitter、インスタグラム、facebook)が必要

基本的にモニターサイトは抽選制です。これらは比較的当選率が高めのものなので、興味があるものがあったら登録してみましょう(・ω・)

 

他にも無料でコスメをゲットする方法を

以下の記事で解説していますので、ご参考ください☟

 

わたしの「0円美容」の記事はこちら

④ 旅行は無料モニターで行く or マイルを貯めて行く

旅行をすると交通費やホテル代など、1回で大きな出費となります。

ですが旅行をすると、ストレス発散にもなりますし、視野が広がり人間的成長も得られるのも事実です。

 

「旅行に行きたいけどお金がない...」

そんな人でも、実はある裏技を使えば0円」で楽しい旅行にいけます!

 

詳しくは以下の記事で解説していますので、ご参考ください☟

 

わたしの「0円旅行」の記事はこちら

⑤ 食材は農業体験・プレゼントでGETする

わたしが食材を0円にした方法はズバリ「農業体験」

東京でも地方でも農業をされている方はいます。

そういう方と仲良くなると収穫のタイミングにお誘いをいただくので、お手伝いをしに行きます。

収穫は大量ですので、皆さん分けあってくれるのです。

 

農業をされている方は人手を借りられるので、Win。

お手伝いをする人は0円で食材をいただけるので、Win。

お互いWin-WInな関係を築けます。

 

さらに農業のお手伝いをすると、改めて食べ物の大切さや農家の方々への感謝の気持ちを感じますし、いい運動にもなるので一石三鳥....いえ、一石五鳥くらいの価値はあります。

 

また、自宅にいながら野菜を無料でゲットする方法

以下の記事で紹介していますので、ご参考ください☟

 

さらに有機野菜・無添加食材の宅配ネットスーパー「らでぃっしゅぼーや」でも、

資料請求するだけで、ほうれん草、にんじん、バナナなど、こだわりの野菜がもれなく0円でもらえます。

 

⑥ LINEスタンプはポイントで購入する

LINEスタンプは現在平均120円程度。たかが120円、されど120円...。

どうせなら0円でGETしたいものです(・ε・`)

 

ある方法を使えば、有料スタンプも0円でGETできます。

お金をかけずにLINEスタンプをGETしたい方は、以下の記事をご参考ください☟


⑦ イベントを活用して0円で身体を鍛える。

スポーツブランドNIKE(ナイキ)は定期的にフィットネスのイベントを開催しています。参加費はナント0円! 

身体を引き締めたい、ダイエットしたい方は活用しない手はないと思います。

 

詳しくは以下の記事をご覧ください☟ 

また商業施設や自治体で無料のイベントが開催されていることもありますのでチェックしてみましょう。

ちなみに私が住む港区ではミッドタウンで年2回無料のヨガレッスンが開催されています。

⑧シャネルやエルメスでリッチな「0円休日」

シャネルやエルメスでは、休日にコンサートや映画鑑賞会を開催しています。

若手のアーティストの支援や、アートの文化に触れる機会を提供しているのです。

それも「0円」で!

 

CHANEL(シャネル)シャネル・ネクサス・ホール

HERMES(エルメス)銀座メゾンエルメス


どちらも場所は銀座。参加は抽選もしくは先着順です。

わたしは両方とも何度かお邪魔しています。そこまで当たる確率は低くないです。

 

 

以前はグッチでの映画鑑賞もあったのですが、今は休止?のようです。

 

一流の世界にお金をかけずに触れられることはとても貴重なことですよね。

お金をかけていないのに、背筋も向上心も上に伸びます(・ω・)

とっても充実した休日を過ごせるのでオススメです。

 

 

まとめ

どれも難しくない方法だと感じていただけたと思います。

プチ0円生活をすると意外にもお金はそんなになくても豊かに生活できることに気がつきます。

今すぐ始めれば、今すぐ貯金ができます。

無理なく楽しく節約をしていきましょう(・ω・)

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【知っ得!!】日本正規店で新品のプラダ・グッチを最も安く買う方法!

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【すべて0円】お金をかけずに美容コスメをGETする2つの方法

憧れの高級ブランドである「プラダ」や「グッチ」
中古はもちろん安く手に入れることができますが、実は正規の店舗で購入する新品でも安く買う方法があるのです!

今回は「新品のプラダ・グッチを最も安く買う方法」をご紹介します(・ω・)


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新品のプラダ・グッチを安く買いたいなら「この店舗」!

プラダやグッチは店舗でのセールを行っていません。
しかし、プラダやグッチの店舗がある「三越」「伊勢丹」では通常価格より最大10%安く購入できるのです!

百貨店でプラダ・グッチを10%オフで買う方法

「三越」「伊勢丹」ではそれぞれの百貨店が発行しているクレジットカードがあります。

三越のクレジットカード「三越 M CARD」

画像:エムアイカード

国際ブランド VISA
年会費 初年度無料(2年目以降2,160円)
ポイント還元率 0.5%〜


伊勢丹のクレジットカード「伊勢丹アイカード」

画像:エムアイカード

国際ブランド VISA
年会費 初年度無料(2年目以降2,160円)
ポイント還元率 0.5%〜

実はこのクレジットカードを利用すれば、年間の購入金額によって「プラダ」や「グッチ」がその場で割引されるのです!

割引率を一覧でまとめてみました☟

年間〜19万円利用 5%
年間20万円〜利用 7%
年間50万円〜利用 8%
年間100万円〜利用 10%

年間100万円以上(月に8万円程度)クレジットカードを利用する方なら、10%も安くなるのです(・ω・)

10%は大きいですよね〜( ;゚Д゚)
ちなみにこの割引は、三越・伊勢丹なら「ロレックス」も適用されます!時計を買う方は要チェックです!

「三越 M CARD」「伊勢丹アイカード」は初年度年会費無料ですが、2年目以降は2,160円の年会費がかかります。

2つのクレジットカードを三越伊勢丹グループで決済利用すると「エムアイポイント」が貯まりますので、年間5万円以上クレジットカードを利用すれば年会費の元がとれる計算となります。

さらにプラダ・グッチを1万円安く買う方法

「三越 M CARD」「伊勢丹アイカード」はインターネットから発行手続きをすることができます。

その際に、「ちょびリッチ」というポイントサイト(お小遣いサイト)を経由して発行すると11,200円がもらえます!

サイフもココロもハッピーに!ちょびリッチ

ちょびリッチに登録したら、サイト内で「エムアイカード」と検索をしてみてサイト経由で発行してみてください♪

ちょびリッチでもらった1万円でさらにプラダやグッチが安く買えますね(・ω・)

もう1つのいつでも10%オフでプラダ・グッチを買う方法

実は三越・伊勢丹のクレジットカードを利用する以外にも、いつでも10%オフでプラダ・グッチを買う方法があります。

それは「三越伊勢丹ホールディングス」の株主になり株主優待を使う方法です。

この方法はまた改めて詳しく解説します。

【おまけ】プラダ・グッチのファミリーセールに参加する方法

ファミリーセールは通常関係者のみが立ち入れるものであり、関係者のための低価格販売の場です。

一般の人は参加できないと思われますが、
実は以下のサイトに無料登録するだけで誰でも参加できます!

GLADD(グラッド)
GLAMOUR-SALES

POINT
3,000以上のブランドとオフィシャルパートナーシップを結び、正規ブランドからの安心仕入れで最大84%OFFものセールを毎日開催!

GILT(ギルト)

POINT
招待された方だけがお楽しみいただける優待ショッピング。ファッション業界に精通したバイヤーが独自のネットワークで正規ブランドから購入。最大70%OFFの破格セール

どちらも簡単1分で登録ができます♪セール商品は早い者勝ちですのでお早めにチェックしてみてください。



自分へのご褒美や大切な人へのプレゼントにしたい「高級ブランド」。
ぜひお得に購入してみてください〜♪

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【知っ得!!】美容外科カウセリングの流れと施術代を安くする裏ワザ

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【すべて0円】お金をかけずに美容コスメをGETする2つの方法


美容外科のカウセリングは無料ですが、「強引な勧誘はされないのか?」「思っていたのと違うのに断れなかったらどうしよう...」と不安に思うこともあるのではないでしょうか(・ε・`)

今回の記事では、気軽に無料で相談でき、あなたの希望を叶えるための上手な美容外科のカウンセリングの受け方をご紹介します。また本記事で紹介する裏ワザを使えば、施術代が安くなることも!

ぜひご参考ください(・ω・)

美容外科のカウセリングの流れ

実際の美容外科のカウセリングの流れはこんな感じです。

①サイトから無料カウセリングの申し込みをする。

サロンに来店。受付表に名前や住所、気になっていることなどを記入。(通常の病院と同じような流れ)

③まずは女性のスタッフとカウセリング。メニューの確認や求める効果、値段の確認。

④ ③である程度、行う施術や値段が決まったら...医師と再度カウセリング&最終チェック。このときにも一度③で話したことをおさらいされます。

⑤ ④のカウセリングでお互いOKになったら、施術のスケジュールをセッティングします。

当日できる(したい)施術は当日に、後日の場合には日程を決めます。

思っていたのと違ったら...上手に断る方法

カウセリングを受けてみて、思っていたのと違っていたら断りましょう。

どう断ったらいいのか分からない場合には「他のクリニックを見てみてから決めます」というのが良いです。

キチンとしたクリニックならしつこくされることはありませんので安心してください。
クリニック側としても無理やり施術して何かトラブルになっても困りますからね(( ;゚Д゚)

まずは「どんな施術ができるのか」「どんな効果を期待できるか」「値段を知りたい」など些細なことで気になったらお気軽にカウセリングを受けてみましょう♪(きっとやりたくなっちゃうけど←)

施術代を安くするための裏ワザ

実は施術代を安くする裏ワザがあります!

通常カウセリングを受けるときには、料金表一覧を見せて値段を伝えられるのではなく、「口頭」で伝えられます。
値段の調整が可能なので「口頭」なのです。

なので、値段を聞いたら一度しぶりましょう。
そして「もう少し安くなったりしますか?」と聞いてみましょう。

すると、少しサービスをしてくれたり、モニターであればモニター価格でいけることを教えてくれたりします。

※モニターとは、施術前後の写真を撮影しクリニックのサイトに掲載する施術例になることです。撮影は「部位」のみの撮影なので、他人にバレることはありません。
☟参考としてこんな感じです。

画像:湘南美容外科

実際にわたしもモニターで施術し、通常の半額ほどの値段で施術を受けたことがあります。

ただし注意点があります。

あまりしぶったり、安すぎる値段での施術を求めると「施術を雑にされる」場合があります。

値段交渉はキチンとマナーある範囲で行いましょう。

無料でカウセリングができる美容外科一覧

無料でカウセリングができる美容外科をご紹介します。

湘南美容外科

二重LP

POINT
全国65院(61拠点)の業界TOPのクリニック。
1年間に100万人以上の人が訪れ、リピート率はなんと90%以上
美容外科・美容皮膚科・美容歯科がある。良心的な値段で、モニター案件も豊富なので、無料カウセリングで聞いてみましょう。

品川美容外科・品川スキンクリニック


POINT
開業29年・全国42院。
美容皮膚科・美容外科に特化した「品川スキンクリニック」もある。

東京美容外科


POINT
全身整形のヴァニラさんを担当しているクリニックとして話題。美容大国・韓国の最先端美容整形技術を受けられる。

高須クリニック



POINT
39年の実績と臨床数300万件の信用できる老舗クリニック。常に最先端の医療を提供。院長の高須先生のカウセリングは月1回。大変人気のため早めの予約が必要。

銀座よしえクリニック(美容皮膚科)

銀座よしえクリニック

POINT
美容皮膚科でもある銀座よしえクリニック。「切らないたれ目形成(3万円)」や「切らない小鼻縮小・団子鼻解消(8,000円)」など切らない美容外科が人気。

カウセリングは「新しい自分に出会うための一歩」。
0円なので、上手に活用していきましょう!

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